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诸天述说神的荣耀;穹苍传扬他的手段。 这日到那日发出言语;这夜到那夜传出知识。 无言无语,也无声音可听。 他的量带通遍天下,他的言语传到地极。
诗篇19:1-4




 
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我心里多忧多疑
新丽人网络事工主任

蔡佩芬 (Serena Pay-Fen Wang)

chinesewomentoday.com
电邮: serena.wang@truthmedia.com


蔡佩芬现任Power to Change (原“加拿大学园传道会”)中国网络事工主任,负责编辑出版《新丽人》网络杂志;2012年6月完成教牧学博士学位。育有三位儿女,与丈夫王大庆牧师完成北加州湾区基督一家10年8个月的牧养,现牧养佳音基督教会。




[新丽人]
6/14/2021


你會陷入憂慮情緒裡嗎?

也許你家的青少年孩子不用功讀書、有網絡上癮、前途堪憂,也許你的丈夫工作面臨失業、家庭經濟出現問題,也許你的老板對你百般挑剔,也許你的婆媳關系緊張。。。,當家庭、工作、人際關系都面臨難處時,你的心會不會被怒氣、焦慮、擔心。。所占據?多憂多疑有如雙胞胎,常常不請自來,工作壓力不會殺死人,但憂慮會使人喪命,憂慮產生懼怕、膽怯、食欲不振,消化不良,睡不好、吃不香,長期憂慮是健康的殺手,多憂多疑讓我們失去生活的品質,甚至失去健康,那麼,我們如何戰勝這思想的戰場呢?很多時候,我們緊緊抓住自己的問題,雖然也讀經也禱告也去教會,但是似乎還是陷在多憂多疑的深坑裡面,沒有能力爬出來,甚至,不肯受安慰,不肯放棄為自己伸冤,更不要說有從神來的平安和喜樂了。當你心裡多憂多疑時,你曾否想要寫一封信給上帝,向祂傾吐心裡的憂愁和焦慮,向神訴說這個世界的不公不義?

你會心情低落嗎?

很多事都可以讓我們心情低落的,比如:夫妻溝通不良會讓我們心情壓抑,同事勾心鬥角會讓我們心情煩躁,也許你的多年好友確診癌症末期,也許你的父母開始老人痴呆,每天憂悶愁煩總是環繞在我們的身旁。。。生活中的確有很多原因會讓我們心裡憂悶、情緒低落,在煩躁不安、心情壓抑,那麼,我們要如何走出情緒的陰霾呢?其實,我們的神不是只在我們喜樂的時候才愛我們、祝福我們;在我們陷入負面情緒的時候祂還是愛我們、憐憫我們。有些人很自然地會把負面的情緒與我們的罪劃上等號,認為肯定我是哪裡犯了罪、得罪了神。有一些人則把情緒低落歸咎於其他的人事物,以為,只要脫離那些人與事,運用一些抒發情緒的方法,情緒就會自然地好起來了。我們只有在走投無路,需要神的時候才去尋求祂的幫助,平時對神就是敬而遠之,我們不渴慕神的同在,卻總在等神的笑臉幫助。神不是只住在聖殿!不是只在耶路撒冷!神是無所不在的神,祂是我的神!上帝深愛我們,祂邀請我們把心中的憂愁煩惱帶到祂面前,祂能將我們的恐懼、悲傷和無助轉變為贊美。

從情緒困擾中轉向

從詩篇第四十二篇,我們發現詩人雖陷在情緒的困擾裡,但是有極大的突破,在悲傷中,他的心充滿憂悶煩躁,但是並沒有逃避或否認他的情緒,而是誠實面對自己、真誠地向神傾訴。他說:「我的心極其悲傷、我晝夜以眼淚當飲食、我的心在我裡面憂悶、在我裡面煩躁,他很誠實地將內心的擔憂告訴神。他相信耶和華與他同在,神必向他施慈愛。從回想過去的經歷中,他體驗到神的信實、神的帶領,讓他對神有真實的信心盼望;雖然環境沒有改變,雖然心裡還是憂悶,他用不同的眼光看待難處,看到一切事情神掌權,祂的能力勝過一切,就可以稱贊祂,贊美祂,這種心態的轉變不是自我麻醉,或是逃避現實,而是出於信心的宣告,憂悶煩躁時,我們必須從轉向支取神的恩膏與能力!神的寶座設立在贊美的人中間!我們要宣告神是我臉上的光榮,是我的幫助,是我的神。

重得歡樂的秘訣

詩篇94篇「審判世界的主啊,求禰挺身而立,使驕傲人受應得的報應。……誰肯為我起來攻擊作惡的?誰肯為我站起抵擋作孽的?」(216)多憂多疑在NIV聖經翻譯成When the Anxiety are great,意思是陷入極大的焦慮時,詩人毫無保留地向上帝宣泄他極度的焦慮,然後很奇妙的事情發生了,他就開始從憂慮轉為贊美說「但耶和華向來作了我的高台,我的上帝作了我投靠的磐石。」(22)你是否也渴望有這種轉變呢?上帝深愛我們,祂邀請我們把心中的憂愁煩惱帶到祂面前,祂能將我們的恐懼、悲傷和無助轉變為贊美。詩篇裡面充滿了神的子民向神傾心吐意的的真實情感,我們可以把悲傷、喜悅、困惑、憤怒、絕望、贊美和哀嘆都告訴神,可以與上帝分享我們最深切、最真實的感受,上帝顧念我們,祂是一位願意與人親近的上帝,祂說: 你們要將一切的憂慮卸給神,因為他顧念你們(彼前57)。其實,我們會有情緒,但是耶和華的慈愛仍要扶助我們。當我們多憂多疑,神的安慰要使我們歡樂。




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